Zacznij poprawnie oddychać i zadzieje się magia

„Chciałam tylko napisać że wreszcie ktoś normalnie mówi o jedzeniu. Że nie trzeba być niewolnikiem wagi kuchennej, jeść 4 posiłków dziennie lub więcej. Już tyle razy wyliczyłam swój deficyt (bo ciągle czytam i słyszę że musi być deficyt), ważyłam, wpisywałem w aplikację i po tygodniu miałam dość… Frustracja narastała. Waga w miejscu albo na plus mimo że nie byłam przed okresem. Próbowałam różnych suplementów – spalaczy tłuszczu… i nic… dopiero jak natrafiłam na Panią poczułam ulgę. Że wcale nie muszę ciągle liczyć i ważyć… Szczera ulga! Odkładam pieniądze żeby dołączyć do grupy na FB ale wykonuje ćwiczenia z instagrama. I nie myślę ciągle o jedzeniu 😊 ​​”

„Czy do ćwiczeń niezbędne są dodatkowe sprzęty? Tzn mam oczywiście gumy i hantelki ale np piłki bosu już nie. Zastanawiam się nad dostępem do grupy 🙂 Czy będę potrafiła prawidłowo wykonać te ćwiczenia? Dużo mówisz o technice i nie wiem czy to jest także dla laików takich jak ja – nigdy nie chodziłam na siłownię ..”

„Dzisiaj znalazłam rano chwilę czasu, żeby osłuchać Twojego live ❤️ Gratuluję przede wszystkim, właśnie tej odwagi którą miałaś, żeby odejść z korpo ❤️ Robisz świetną robotę, pomagasz innym w osiągnięciu wymarzonej sylwetki, treningi działają równie całe ciało mam na myśli czysta głowa ❤️ Słuchając Twojego live, popłakałam się bo jestem dosłownie w tym samym miejscu co Ty, praca w AB, zakupiłam pakiet od Aloesowych Petard na produkty Forever, co spotkało się z wyśmianiem ze strony współpracowników jak również reprymenda ze strony przełożonego, że mam się skupić na pracy w AB, a nie sprzedaży kosmetyków. Waga, poczucie właśnie wartości to wiadomo jak to wygląda, ile człowiek nie zrobi to i tak zawsze można jeszcze zrobić 150 % albo i więcej, więc o spokój ducha można zapomnieć. Ty pokazujesz, że chcieć to móc, trzeba odnaleźć w sobie tę siłę i sięgać po swoje ❤️ Dziękuję za to co robisz ❤️ ❤️”

„No i rozumiem wymiar zmiany! Gratuluję 👍 Słowo dla tych, którzy nie wierzą – powiem tak: Efekty mojej pracy jak i innych ćwiczących to nie jest kwestia wiary !!!! Organizm ludzki jest stworzony do ruchu, wysiłku i spalania dostarczonych kalorii, by pozyskać z nich energię. Jeśli spalasz to nie kumulujesz więc szczuplejesz i robisz się silniejsza 👑 Twoje mięśnie krzyczą za szczęścia „alaaaaaa, trochę boli ale my tego potrzebujemy. Rośniemy 💪 ” Twój mózg delektuje się z dnia na dzień smaczniejszymi, naturalnie wytworzonymi dopalaczami – endorfiny, dopamina, adrenalinka – mniammmmmm” Zatem – *Jeśli masz doła, *wkurza Cię coś ciągle, *bolą Cię plecy, kark i głowa to znak, że musisz odłożyć ten telefon i za(piiiiiiiii)lać na trening. Chodź tu do nas i nie analizuj tak krytycznie tego wszystkiego, tylko ruszaj się. Jest radość, prawda dla siebie samej przynajmniej jak już sobie w oczy z rana spojrzysz, tak by być z siebie dumną. Potem inspiruj inncy”

„Dzień dobry Pani Claudio, obserwuję Panią od jakiegoś czasu i mega się cieszę że trafiłam na Pani profil. Ja mam podobny problem jak miała Pani. Mega dużo i za ciężko ćwiczyłam ze złym oddechem i teraz ponoszę tego konsekwencje. Próbuję odwrócić te złe”

„Już robi Pani rewolucję – raz ogromną wiedzą, którą się Pani dzieli (za co serdecznie dziękuję) dwa nie pokazuje Pani wypiętej i gołej siebie (co robi prawie 100% dziewczyn z „fit branży: i za to też należy się Pani ogromny szacunek 👊👊👊 autentyczność, która tu Pani pokazuje sto procent bardziej do mnie przemawia niż rozebrana laska na plaży z pełnym opakowaniem odżywki białkowej 😂 tak trzymać 👌👌❤️” ​