
Mięśnie Głębokie – Video ebook
347,00 zł
Zapraszam Cię do nauki oddechu oraz pracy na mięśniach dna miednicy i mięśniach głębokich, skośnych brzucha. Program ma na celu zwiększenie świadomości Twojego ciała oraz naukę u podstaw. Dno miednicy jest jednym z najważniejszych ogniw do pracy i treningu.
3 tygodniowy program w formie Video Booka, który krok po kroku, zaprowadzi Cię na fundamentu Twojego ciała. Mięśnie Głębokie + naukę oddychania. Podzielony na 9 treningów, każdy zawiera statyczne ćwiczenia angażujące dno miednicy, mięśnie Kegla i oddech. Najważniejsze, że po upływie tego czasu, zaobserwuje spektakularne zmiany w ciele.
Treningi podzielone są na 3 dni w tygodniu:
Poniedziałek
Środę
Piątek
Możesz wykonać ostatni tydzień czwarty jako bonus. Przeplatanym każdy trening z danego tygodnia
Program polega na pracy z ciałem w sposób holistyczny, tzn:
- uczysz się oddechu 360 stopni
- Pracujesz z mobilnością ciała
- pracujesz na mięśniach DNA miednicy
- angażujesz do pracy mięsień poprzeczny brzucha, Twój naturalny gorset
zapraszam Cię do przygody, które odmieniła moje życie ♥️
KONKURS – regulamin
W każdym tygodniu wykonujesz filmiki z danego dnia.
Nagroda:
1 Miejsce: kwota 1000 zł + spotkanie ze mną na indywidualne szkolenie
szczegóły w regulaminie
Wysyłanie zdjęć konkursowych na adres bandziakklaudia@gmail.com w tytule; METAMORFOZA video book IMIE I NAZWISKO ORAZ NR ZAMÓWIENIA
UWAGA; produkt cyfrowy nie podlega zwrotowi
zgodnie z art. 38 ustawy z dnia 30.05.2014 o Prawach Konsumenta
Dobrej zabawy i powodzenia!
Koniecznie zdjęcia na start i na koniec 🙂
Uwaga dotycząca stanu zdrowia
Przed rozpoczęciem programu treningowego zaleca się konsultację z lekarzem lub specjalistą, aby upewnić się, że Twój stan zdrowia pozwala na wykonywanie ćwiczeń fizycznych zawartych w tym programie.
Wykonując ćwiczenia, użytkownik bierze pełną odpowiedzialność za swoje bezpieczeństwo i zdrowie. Twórcy programu oraz dystrybutorzy nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek kontuzje, urazy czy komplikacje zdrowotne wynikające z niewłaściwego wykonywania ćwiczeń lub ignorowania indywidualnych ograniczeń zdrowotnych.
Zaleca się, aby osoby z problemami zdrowotnymi, kontuzjami lub przewlekłymi schorzeniami skonsultowały się z lekarzem przed przystąpieniem do programu.