Mięśnie Głębokie – Video ebook

347,00 

Zapraszam Cię do nauki oddechu oraz pracy na mięśniach dna miednicy i mięśniach głębokich, skośnych brzucha.  Program ma na celu zwiększenie świadomości Twojego ciała oraz naukę u podstaw. Dno miednicy jest jednym z najważniejszych  ogniw do pracy i treningu.

3 tygodniowy program w formie Video Booka, który krok po kroku, zaprowadzi Cię na fundamentu Twojego ciała. Mięśnie Głębokie + naukę oddychania. Podzielony na 9 treningów, każdy zawiera statyczne ćwiczenia angażujące dno miednicy, mięśnie Kegla i oddech. Najważniejsze, że po upływie tego czasu, zaobserwuje spektakularne zmiany w ciele.

 

Treningi podzielone są na 3 dni w tygodniu:
Poniedziałek
Środę
Piątek

Możesz wykonać ostatni tydzień czwarty jako bonus. Przeplatanym każdy trening z danego tygodnia

Program polega na pracy z ciałem w sposób holistyczny, tzn:

  •  uczysz się oddechu 360 stopni
  • Pracujesz z mobilnością ciała
  • pracujesz na mięśniach DNA miednicy
  • angażujesz do pracy mięsień poprzeczny brzucha, Twój naturalny gorset

zapraszam Cię do przygody, które odmieniła moje życie ♥️

KONKURS – regulamin

W każdym tygodniu wykonujesz filmiki z danego dnia.

Nagroda:
1 Miejsce:  kwota 1000 zł + spotkanie ze mną na indywidualne szkolenie

szczegóły w regulaminie

 

 

Wysyłanie zdjęć konkursowych na adres bandziakklaudia@gmail.com w tytule; METAMORFOZA  video book IMIE I NAZWISKO ORAZ NR ZAMÓWIENIA

 

UWAGA; produkt cyfrowy nie podlega zwrotowi 

zgodnie z art. 38 ustawy z dnia 30.05.2014 o Prawach Konsumenta 

 

Dobrej zabawy i powodzenia!

Koniecznie zdjęcia na start i na koniec 🙂

 

 

Uwaga dotycząca stanu zdrowia

Przed rozpoczęciem programu treningowego zaleca się konsultację z lekarzem lub specjalistą, aby upewnić się, że Twój stan zdrowia pozwala na wykonywanie ćwiczeń fizycznych zawartych w tym programie.

Wykonując ćwiczenia, użytkownik bierze pełną odpowiedzialność za swoje bezpieczeństwo i zdrowie. Twórcy programu oraz dystrybutorzy nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek kontuzje, urazy czy komplikacje zdrowotne wynikające z niewłaściwego wykonywania ćwiczeń lub ignorowania indywidualnych ograniczeń zdrowotnych.

Zaleca się, aby osoby z problemami zdrowotnymi, kontuzjami lub przewlekłymi schorzeniami skonsultowały się z lekarzem przed przystąpieniem do programu.

 

 

 

Złoty polski (zł) - PLN
  • Złoty polski (zł) - PLN
  • Euro (€) - EUR